МЕНЮ
Форум г. Мамадыш
[ Обновленные темы · Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 1 из 1
  • 1
Форум » Наш дом » Здоровье и красота » Укрепление мышц спины
Укрепление мышц спины
RevlanДата: Суббота, 07.08.2021, 12:37 | Сообщение # 1
Лейтенант
Группа: Гости
Сообщений: 43
Репутация: 0
Статус: Offline
Привет всем. В общем у меня проблемы со спиной и врач рекомендовал срочно укреплять мышцы спины. Какие упражнения рекомендуете?

Сообщение отредактировал Revlan - Суббота, 07.08.2021, 12:38
 
YorikДата: Суббота, 07.08.2021, 15:12 | Сообщение # 2
Лейтенант
Группа: Гости
Сообщений: 45
Репутация: 0
Статус: Offline
А что конкретно с вашей спиной? Могу вам рекомендовать висеть на турникете и подтягиваться. Очень хорошо растягивает позвоночник и укрепляет мышцы спины.
 
JaттarДата: Суббота, 07.08.2021, 15:34 | Сообщение # 3
Лейтенант
Группа: Гости
Сообщений: 49
Репутация: 0
Статус: Offline
Мне тоже кажется что лучше заниматься в спортивном зале под присмотром тренера, который даст рекомендации, подстрахует и так далее. Но вам решать конечно. Планку еще начинайте делать.
 
Форум » Наш дом » Здоровье и красота » Укрепление мышц спины
  • Страница 1 из 1
  • 1
Поиск:
Мы в социальных сетях
Поиск
Вход на сайт
Статистика
Наш портал живет -й день.
Ваш браузер:
Ваш ip: 216.73.216.48
Сегодня День рождение:
primaCut(47), atonsveKef(40), domKef(45), texaKef(46)
Последним зарегистрировался:
egmash5121
Сегодня посетили сайт: